Вновь появился свиной грипп, или штамм А(H1N1)2009. Переходит он от человека к человеку воздушно-капельным путем и через грязные руки. Вызывает заболевания различной тяжести. Симптомы у свиного гриппы, как и в обычном: высокая температура (от 38 до 40 градусов), боль в горле, кашель, насморк, резко возникающая головная боль, ломота по всему телу, боязнь света, резь в глазах. Иногда встречаются признаки, которые не типичны для сезонного гриппа: тошнота, рвота, расстройства стула.
При свином в отличие от обычного, появляются осложнения через пару дней. Самая опасная – это вирусная пневмония. Например, человек сначала чувствует себя хорошо, но через 2 или 3 дня – резкое ухудшение. Появляются проблемы с дыханием. Развивается пневмония. Требуется срочная специализированная помощь. Самое страшное - большинство смертельных случаев связано именно с пневмонией.
Чаще всего заболевают граждане, страдающие различными хроническими заболеваниями, пожилые люди, беременные женщины, дети.
Не забывайте! Любое вирусное заболевание, перенесённое на ногах, приводит к серьёзным осложнениям. Поэтому, при первых же симптомах обязательно обратитесь к доктору!
Всё важное о гриппе
Совет 1. Соблюдайте чистоту:
- мойте с мылом руки. Нет возможности? Используйте влажные салфетки;
- ежедневно протирайте пыль, делайте влажную уборку;
- контролируйте движения своих рук: не касайтесь лица, так как этот вирус передаётся именно этим путём, через собственные прикосновения;
- не здоровайтесь за руку.
Совет 2. Обезопасьте себя:
- находитесь подальше от кашляющих и чихающих. Расстояние между вами, желательно, не менее метра, т. к. вирус передается от больного к здоровому воздушно-капельным путем;
- не посещайте места, где много людей (рынки, магазины);
- по возможности, откажитесь от поездок в городском транспорте;
- надевайте маски, но знайте: они пропускает вирус, но защищают от капелек мокрот, распространяемых при чихании и кашле. Её нужно менять каждые 3-4 часа;
- нет маски? Закрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые затем необходимо выбрасывать.
Совет 3. Соблюдайте здоровый образ жизни (ЗОЖ):
- режим дня: хороший сон (7- 8 часов);
- хорошо питайтесь, принимайте рыбий жир;
- ежедневно в вашем рационе должны присутствовать репчатый лук, чеснок;
- делайте зарядку утром, днем или вечером.
Вы заболеваете? Несколько советов!
- Прежде всего, срочно вызывайте врача и оставайтесь дома;
- после посещения доктора, строго выполняйте его указания;
- соблюдайте постельный режим;
- употребляйте больше жидкости (желательно, клюквенный морс).
Появились признаки гриппа? Не стоит заниматься самолечением! Обратитесь к доктору!
Ваши действия, если в семье кто-то заболел:
- предоставьте больному личную посуду и отдельную комнату;
- нет возможности? Соблюдайте дистанцию не менее метра от него;
- чаще проветривайте комнату;
- сохраняйте чистоту;
- рекомендуется использовать только бумажные платки, которые затем необходимо выбросить;
- запретите контактировать с больным своим близким, особенно детям и пожилым людям;
- после общения мойте руки с мылом и промывайте нос водой;
- присматривая за больным, прикрывайте рот и нос маской или платком, шарфом;
- ухаживать, желательно, одному человеку;
Откажитесь от диет, избегайте переохлаждения – они ослабляют иммунитет и защитные силы организма. Берегите себя и своих родных!
