Вновь появился свиной грипп, или штамм А(H1N1)2009. Переходит он от человека к человеку воздушно-капельным путем и через грязные руки. Вызывает заболевания различной тяжести. Симптомы у свиного гриппы, как и в обычном: высокая температура (от 38 до 40 градусов), боль в горле, кашель, насморк, резко возникающая головная боль, ломота по всему телу, боязнь света, резь в глазах. Иногда встречаются признаки, которые не типичны для сезонного гриппа: тошнота, рвота, расстройства стула.

 

     При свином в отличие от обычного, появляются осложнения через пару дней. Самая опасная – это вирусная пневмония. Например, человек сначала чувствует себя хорошо, но через 2 или 3 дня – резкое ухудшение. Появляются проблемы с дыханием. Развивается пневмония.  Требуется срочная специализированная помощь. Самое страшное - большинство смертельных случаев связано именно с пневмонией.

        Чаще всего заболевают граждане, страдающие различными хроническими заболеваниями, пожилые люди, беременные женщины, дети.

Не забывайте! Любое вирусное заболевание, перенесённое на ногах, приводит к серьёзным осложнениям. Поэтому, при первых же симптомах обязательно обратитесь к доктору!

                                         Всё важное о гриппе

        Совет 1. Соблюдайте чистоту:

- мойте с мылом руки. Нет возможности? Используйте влажные салфетки;

- ежедневно протирайте пыль, делайте влажную уборку;

- контролируйте движения своих рук: не касайтесь лица, так как этот вирус передаётся именно этим путём, через собственные прикосновения;

- не здоровайтесь за руку.

        Совет 2. Обезопасьте себя:

- находитесь подальше от кашляющих и чихающих. Расстояние между вами, желательно, не менее метра, т. к. вирус передается от больного к здоровому воздушно-капельным путем;

- не посещайте места, где много людей (рынки, магазины);

- по возможности, откажитесь от поездок в городском транспорте;

- надевайте маски, но знайте: они пропускает вирус, но защищают от капелек мокрот, распространяемых при чихании и кашле. Её нужно менять каждые 3-4 часа;

- нет маски? Закрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые затем необходимо выбрасывать.

        Совет 3. Соблюдайте здоровый образ жизни (ЗОЖ):

- режим дня: хороший сон (7- 8 часов); 

- хорошо питайтесь, принимайте рыбий жир;

- ежедневно в вашем рационе должны присутствовать репчатый лук, чеснок;

- делайте зарядку утром, днем или вечером.

              Вы заболеваете? Несколько советов!

- Прежде всего, срочно вызывайте врача и оставайтесь дома;

- после посещения доктора, строго выполняйте его указания;

- соблюдайте постельный режим;

- употребляйте больше жидкости (желательно, клюквенный морс).

      Появились признаки гриппа? Не стоит заниматься самолечением!  Обратитесь к доктору!

              Ваши действия, если в семье кто-то заболел:

- предоставьте больному личную посуду и отдельную комнату;

- нет возможности? Соблюдайте дистанцию не менее метра от него;

- чаще проветривайте комнату;

- сохраняйте чистоту;

- рекомендуется использовать только бумажные платки, которые затем необходимо выбросить;

- запретите контактировать с больным своим близким, особенно детям и пожилым людям;

- после общения мойте руки с мылом и промывайте нос водой;

- присматривая за больным, прикрывайте рот и нос маской или платком, шарфом;

- ухаживать, желательно, одному человеку;

        Откажитесь от диет, избегайте переохлаждения – они ослабляют иммунитет и защитные силы организма. Берегите себя и своих родных!