Для предотвращения травматизма на занятиях физической культурой необходимо соблюдать следующие общие правила:

  1. Проверять исправность тренажёров, тренировочных приспособлений, спортивных снарядов.
  2. Соблюдать гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви.
  3. Делать разминку.
  4. Не отвлекаться при занятиях.
  5. Не забывать о страховке.
  6. Отказаться от упражнений, при выполнении которых возникает боль.
  7. Нагрузку повышать постепенно.

    Переодеваться необходимо в специально отведенном месте, в раздевалке.

   

Запрещается:

  • брать без разрешения спортивный инвентарь;
  • выполнять упражнения без разрешения;
  • жевать что-либо.

   При обнаружении неисправностей спортивного оборудования сообщать преподавателю.

                               Будьте внимательны и осторожны!

Видео "Техника безопасности на уроках легкой атлетики"

Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи: