Человек шёл, оступился и подвернул ногу – вот вам и растяжение. Главной причиной чаще всего является неловкие или слишком активные движения.
Ваши действия:
- Наложите тугую повязку и обеспечьте покой и неподвижность.
- Приподнимите повреждённую часть тела.
- Положите холодный предмет для снижения боли.
Растяжение связок — одна из самых легких травм, лечение которой происходит без особого вмешательства. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом.
Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи:
- Первая помощь при ожогах кислотой
- Первая помощь при ушибах
- Первая помощь при ожоге глаз кислотой
- Помощь при ожогах щёлочью
- Первая помощь при переохлаждении
- С уважением, Администратор сайта obzhelp.ru