Человек шёл, оступился и подвернул ногу – вот вам и растяжение. Главной причиной чаще всего является неловкие или слишком активные движения.

Ваши действия:

 

  1. Наложите тугую повязку и обеспечьте покой и неподвижность.
  2. Приподнимите повреждённую часть тела.
  3. Положите холодный предмет для снижения боли.

      Растяжение связок — одна из самых легких травм, лечение которой происходит без особого вмешательства. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом.

Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи:

 

  • С уважением, Администратор сайта obzhelp.ru