Для предотвращения травматизма на занятиях физической культурой необходимо соблюдать следующие общие правила:
- Проверять исправность тренажёров, тренировочных приспособлений, спортивных снарядов.
- Соблюдать гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви.
- Делать разминку.
- Не отвлекаться при занятиях.
- Не забывать о страховке.
- Отказаться от упражнений, при выполнении которых возникает боль.
- Нагрузку повышать постепенно.
Переодеваться необходимо в специально отведенном месте, в раздевалке.
Запрещается:
- брать без разрешения спортивный инвентарь;
- выполнять упражнения без разрешения;
- жевать что-либо.
При обнаружении неисправностей спортивного оборудования сообщать преподавателю.
Будьте внимательны и осторожны!
Видео "Техника безопасности на уроках легкой атлетики"
Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи:
- Правила безопасности на уроках химии
- Правила поведения при лесном пожаре
- Правила поведения при землетрясении
- Азбука безопасности - Мотоциклетные правила
- Как избежать переутомления
- С уважением, Администратор сайта obzhelp.ru
